Qual seu parâmetro de
saúde?
Nem sempre ser saudável, significa o mesmo que não
possuir ou desenvolver doenças. Muitas vezes algumas alterações já instaladas
no seu organismo, podem apenas maquiar uma falsa impressão de saúde! CUIDADO!
Já é sabido e muito estudado, que antes mesmo de
qualquer diagnóstico de doenças, alterações
orgânicas (muitas
vezes não percebidas) se desenvolvem a longo, médio ou curto prazo em nosso
organismo (varia de acordo com nossa individualidade bioquímica).
Essas alterações em sua maior parte, cerca de 70% ou mais, são extremamente influenciadas por
fatores ambientais (alimentação,
exposição a xenobióticos (agrotóxicos, poluentes, substâncias carcinogênicas,
transgênicos, substâncias alergênicas), estresse emocional, entre outros).
Por isso, é tão importante estar atento (a) a
alguns sinais e sintomas que nosso corpo nos transmite!
Mesmo não apresentando alterações em exames
sanguíneos, há alterações subclínicas que interferem na sua saúde em sua
totalidade!
Não
considere normal, por exemplo, ter dores de cabeça com uma certa frequência; ou
ter queda de cabelo recorrente; aparecimento de acne; alteração em pele;
resfriados ou infecções de repetição; fadiga ou cansaço crônico; alterações na
qualidade do sono e humor, etc.
Uma
simples privação do sono (por diversas razões causais) pode predispor por
exemplo a obesidade por diversos mecanismos (cientificamente comprovados), tais
como: aumento da fome, alteração da termoregulação, aumento da fadiga, redução
do gasto energético...
O tratamento
para modificar os fatores que interferem na qualidade do sono, incluem:
qualidade da dieta (adequada e individualizada para cada caso), modulação
hormonal (alimentação e nutrientes), higiene do sono, melhora do status
antioxidante, intervenção fitoterápica (se necessária), etc.
Se você deseja saber mais sobre como melhorar sua
saúde, marque sua consulta!
Um abraço,
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Jd Europa - Av Cidade Jardim, 993- (11) 3078.1992 - www.clinicabersou.com.br
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